А еще…

Трайбл-дэнс – многогранный танцевальный стиль, включающий в себя элементы из разных танцевальных культур мира. В нем органично переплелись ритуальные шаманские пляски, грациозные позы и мудры жриц индийского храма, гордая осанка и выразительные руки танцовщиц фламенко, чувственность и экспрессия восточного беллиданса. Все это помогает
женщине раскрыться во всей Красе, добраться до своей глубинной Сути и почувствовать свою Силу. И в виде бонуса – подтянутые мышцы, грациозная походка и приподнятое настроение!

 

Пилатес… Очень-очень модно – вот что большинство из нас знает о нем. Скептики скажут, что ежедневно в мире фитнеса рождается новая программа, которая объявляется панацеей от всех недостатков фигуры. Потом зачастую оказывается, что большинство этих методик на редкость бестолковые и бесполезные. Так вот, пилатес – это исключение из правила. Украина открыла его для себя сравнительно недавно, а в США эта философия тренинга популярна уже несколько десятилетий. Основатель системы, Джозеф Пилатес (нем. Joseph Pilates) в начале ХХ века пришел к ней через собственные проблемы со здоровьем и борьбой за совершенство и гибкость тела.

Система упражнений «пилатес» (pilates) – это уникальный способ привести в порядок собственное тело без лишнего напряжения и в любом возрасте. Пилатес идеален, чтобы восстановить спортивную форму после долгого перерыва. Основное отличие пилатеса от других методик заключается в том, что он дает возможность воздействовать в целом на все системы и группы мышц организма. Но совершенствуется не только тело. Пилатес еще и отличная возможность избавиться от эмоционального перенапряжения, зарядиться позитивом при неврозах и расстаться со стрессами в конце рабочего дня. Одним словом, пилатес – это система-медитация: легкая улыбка на лице, плавные движения и музыка, возрождающие чувство гармонии и радости.

Тай-бо не похож ни на одну другую систему упражнений, с которой Вам приходилось сталкиваться ранее! Это фитнес-программа высокой интенсивности, которая под энергичную музыку объединяет приемы восточных единоборств и бокса с аэробными шагами и классическими силовыми упражнениями. Занятия тай-бо улучшают мышечный рельеф, укрепляют сердечно-сосудистую систему, развивают выносливость. Особое внимание на него следует обратить тем, кто заинтересован в максимальном сжигании подкожных жировых обложений. Тренировки по системе тай-бо очень интенсивны, доставляют приятную усталость и дают положительные эмоции. Занимаясь, вы сохраняете привычный ритм жизни и получаете желанные формы, крепкий иммунитет, хорошую осанку, отличный цвет лица и, что не маловажно, приобретаете навыки самообороны.

Фламенко – это не просто народный танец Андалузии. Феномен фламенко заключается в том, что танцевать, играть и петь в этом стиле могут люди независимо от своей национальности и принадлежности к определенной культуре, так как абсолютно все способны чувствовать…

Здесь вся гамма эмоций: боль, страсть, ревность или радость. Фламенко, как крик души, раскрывает весь внутренний мир человека и заставляет всех зрителей сопереживать исполнителю. Попробуйте окунуться в мир фламенко, и Вы поймете, как настоящее искусство способно влиять на жизнь! У Вас появится особый источник силы и духа. Не удивляйтесь, если после нескольких занятий вы станете более подтянутыми и почувствуете абсолютную уверенность в себе, в своей красоте и своих силах.

Йогалатес — удивительный синтез двух высокоэффективных оздоровительных систем, йоги и пилатеса.
Объединив в себе лучшее из двух систем, йогалатес включает в себя
безопасный и эффективный комплекс упражнений, направленный на улучшение гибкости тела и тонуса мускулатуры.
Эти занятия особенно понравятся тем, кто не любит изнурительных физических упражнений! 🙂
Мягкие и пластичные движения йогалатеса совершают чудесные метаморфозы не только с нашим телом, но и с душой.
Уходят нервозность и раздражительность, появляется чувство умиротворения и гармонии с собой и с миром.
Тают лишние килограммы, подтягиваются мышцы, улучшается осанка.
Повышается работоспособность и сопротивляемость стрессам и болезням.
И все это вместе взятое улучшит качество нашей жизни и сделает чуточку счастливее…

????????????????????????????????????

Стрип пластика – Танцевальная программа, построенная на основе техники эротического танца и направленная на развитие пластики и грации. Регулярно посещая занятия стрип-пластикой, вы обретете умение двигаться гармонично, красиво, пластично, нежно, эротично, научитесь раскрепощаться и расслабляться. Постепенно осваивая техники сексуального танца, тело получает уникальную  интенсивную комплексную тренировку.